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膝が痛いと外出の機会が減ってしまったり、立ち仕事に影響したりするなど、生活の質を大きく下げてしまいます。そして、膝が痛い原因は1つだけとは限りません。たいしたことがないだろうと油断していると、後で思いもよらない病気だったことが分かるケースもあります。そうした事態にならないために、膝が痛い原因を症状別に見ていきましょう。

膝の関節の仕組み

膝が痛い理由は、主に膝の関節に何らかの悪影響が出ていることが多いです。そこで、まずは膝関節の仕組みを見ていきましょう。

膝関節の仕組み

膝は人間の体の中で最大の関節です。そして、立っている時に体重を支える重要な部位であるため、負担がかかりやすい関節でもあります。膝関節は大きく分けると、骨、筋肉、骨の間でクッションの役目を果たしている軟骨、骨や筋肉をつないでいる腱・靭帯、関節を覆っている関節包などの組織から成り立っています。これらの組織が何らかの原因で傷ついてしまうことにより、膝に痛みを感じるようになってしまうのです。

膝が痛くなる仕組み

関節の組織が傷ついてしまうと炎症が起こり、強い痛みや腫れ、発熱などの症状が起きます。関節組織が傷ついてしまう原因は、加齢、怪我など、病気、色々なものがあるため、それぞれにあった対策や治療を行うことが必要です。原因によっては、放っておくと取り返しのつかなくなる危険なものもあるので、油断してはいけません。症状をチェックしながら、痛みが起きる原因を調べていきましょう。

膝の痛みの原因と症状

膝の仕組みと痛みを感じる理由が分かった後は、具体的な症状から原因を探ってみましょう。症状の原因と治療法を知ることが、痛い膝を改善する近道です。

変形性膝関節症

変形性膝関節症は、膝関節が痛くなる代表的な症状です。加齢や生活習慣、O脚などの原因によって膝の軟骨がすり減り、強い痛みを感じるようになります。変形性膝関節症になると、立ち上がるときや長く歩いた時に痛みを感じたり、膝裏に違和感を覚えたりすることが特徴です。変形性膝関節症が起きやすいのは、筋肉量が減少しやすい40代以降の女性ですが、生活習慣や体重によっては30代以下で起こることもあります。治療方法はダイエットや筋力トレーニングによって、膝の負担を減らすことが第一です。それでも痛みが治まらないほど関節の変形が進んでいる場合は、人工の関節に取り換える手術を行うこともあります。

ジャンパー膝

ジャンパー膝は、別名で膝蓋靭帯炎とも呼ばれている症状です。ジャンパー=ジャンプする人という名前が示しているように、何回もジャンプしたり走ったりすることで発症します。骨の成長に筋肉が追い付かず腱に負担が掛かることが原因で起こりやすいため、とりわけ成長期のスポーツ選手に多く起こる症状です。特徴として、膝の皿の上か下あたりを押すと強く痛みを感じます。また痛みの他に、患部周辺に腫れや熱が出ることも特徴です。最初は運動中に少し痛みを感じるだけで休めば治まることも多いのですが、悪化すると腱が断裂する恐れもあるため、医師の診察を受けることが必要です。

偽痛風

偽痛風は、症状が痛風と似ていることが特徴で、関節に発作的な激痛が起きます。痛風は尿酸がたまることで起きる関節炎が原因ですが、偽痛風はピロリン酸カルシウムがたまることが原因です。発症する詳しい仕組みはまだ解明されていませんが、高齢者に多く見られるため、加齢が関係していると考えられています。偽痛風の症状は、足の指に症状が出やすい痛風とは違い、膝関節に症状が出やすいことが特徴です。症状が進むと赤く腫れたり、膝に水が溜まったりします。痛みは激しいものですが、痛風と比べると軽いことが多く、冷却や痛み止めを処置し、安静にしていれば治すことができます。

関節リウマチの可能性

膝が痛いのは、これまで紹介してきた症状の他に、関節リウマチが原因である可能性もあります。他の原因とは違い、全身の健康に影響する病気なので、兆候がないかどうか、とりわけ注意して確認しておきましょう。

関節リウマチとは?

リウマチはお年寄りの病気と思われがちですが、30代以降の女性に多く発症することが多く、20代の女性や男性でも発症する可能性があります。手の指など末端の関節から症状が出やすく、膝関節にも痛みが出やすい病気です。関節リウマチにかかると、免疫が暴走し、関節包の内側にある滑膜を攻撃してしまいます。滑膜は、本来なら膝の水と呼ばれている滑液を分泌し、膝を保護している組織です。しかし攻撃を受けた滑膜は炎症で厚くなり、他の組織を破壊してしまいます。そのため関節に痛みを感じたり、だんだんと動かせなくなってしまったりします。症状が進行すると全身の関節が破壊される恐れがあり、一度壊れた関節は元に戻せないため、早期の治療が必要です。関節リウマチの症状は、膝などの関節の痛みの他に、起床後に指のこわばりを感じたり、貧血や倦怠感などの症状が起きたりしやすいことです。これらの症状は、更年期障害などの症状と思い込んでいることも多いため、心当たりのある方はすぐにリウマチ科で診察を受けましょう。

関節リウマチを治す方法

かつては症状を抑えることが中心でしたが、最新の医療現場では効果の高い抗リウマチ薬や、免疫の働きを抑える生物学的製剤などの治療薬が使用されています。そのため、人によっては寛解(かんかい)という薬を使っていれば、まったく症状が出ない状態まで至ることも可能です。しかし、選んだ治療薬との相性が悪くて効果が出なかったり、治療の効果が出るのが遅かったりすることもあります。その間も、膝などの関節に痛みを感じ、リウマチの症状や免疫の抑制のせいで疲れたりしやすくなるため、最新の注意を払うべきです。治療中も健康を維持していくためには、体のバランスを整えることが大切なので、サプリメントなどを活用しながら、積極的に栄養を摂取していきましょう。

関節サプリは何を摂れば良いか

関節に注目したサプリメントは数多く発売されていますが、それぞれ注目する成分や仕組みは違っています。ここではミトコンドリアの働きに注目した、ミトコンドリアサプリの仕組みを見ていきましょう。

ミトコンドリアサプリの凄さ

ミトコンドリアは、食べ物と酸素から体のエネルギーを生み出していて、細胞の代謝にも関わっている重要な器官です。そのため、健康づくりやダイエットのために、ミトコンドリアを活性化させるサプリが開発されています。これらのサプリは、ミトコンドリアへ効果的に栄養を与えることを目指したものが、ほとんどです。しかし、中には違った観点からアプローチをしているサプリもあります。リウマチ研究の第一人者である中島利博教授が開発した「アンチノビン」です。中島教授は研究の中で、リウマチ患者にはミトコンドリアを抑制するシノビオリンという遺伝子が多いことを解明しました。そこから中島教授は、関節の炎症にはシノビオリンが関わっていることを突き止め、アンチノビンの開発につながったのです。

アンチノビンのアンケート結果

膝の悩みを抱えた方が1ヵ月アンチノビンを試したところ、「かなり改善」が7.7%、「やや改善」が53.8%で、合計で61.5%の方が変化を実感しています。さらに、その他の関節が痛い方という方も、膝と同じく、おおよそ6割が変化を感じています。この結果からも分かるように、アンチノビンはこれまでのミトコンドリアサプリとは違い、健康を根本から考えてくれるサプリメントなのです。アンチノビンの詳しい仕組みや成分が知りたい方は、ぜひ下のリンクから記事を読んでみてください。 ※アンチノビン詳しい紹介記事はこちら

 

 

 

 

 

 

膝関節を健康にしていきましょう

膝が痛いままで放置していると、運動の機会も減り、健康を大きく損ねてしまいます。膝の悩みは、そのままにしておかず、早く症状にあわせた治療をしていきましょう。そして、健康を維持するために、治療だけに専念するのではなく、体に必要な栄養にも注目していくことも大切です。

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