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妊娠中の方や出産後の方にとって、安全に栄養が補給できる手段は重要ですよね。特に高齢出産の方は、体力的に不安だという方も多いことでしょう。そこで、今話題のミトコンドリアサプリを中心に、妊娠中の方や出産後の方におすすめのサプリを、ランキング形式で比較しながら紹介します。

妊娠中に飲むべきサプリとは?

妊娠中はどんなサプリが良いの?

サプリは妊娠中に飲んでも大丈夫か、と疑問に思っている方もいますよね。まずは、飲んで良いサプリと、飲んではいけないサプリを紹介します。サプリは健康食品であるため、基本的には飲んでも副作用などの心配はありません。しかし、体調が不安定になる妊娠中は、特に気をつけて選ぶ必要があります。ハーブ類は大量に摂ると体調に影響を与えるため、なるべく避けることが必要です。また、大豆イソフラボンなどの女性ホルモンに影響を与える成分も注意しましょう。妊娠中にサプリを飲むときは、これらの成分が入っていないものを選ぶことが重要です。また、いつもより倍の栄養を摂取したいと食事にも気をつけ、気づかずに偏った栄養の摂り方をする方がいます。こうした危険を避けるため、サプリを服用するときは、念のため医師の確認をとってから使用するようにしましょう。

なぜミトコンドリアサプリが人気なの?

妊活用としても人気のミトコンドリアサプリですが、実はすでに妊娠中の方にもおすすめです。その理由は、ミトコンドリアの役割が関係しています。ミトコンドリアは細胞の中に含まれ、体を動かすエネルギーを作り出し、細胞自体の代謝にも深くかかわっている小器官です。ミトコンドリアサプリが妊活用として人気なのは、このミトコンドリアに、働きかけてくれることが理由となっています。より詳しく言うと、妊娠・出産に必要なエネルギーを補うという目的の他に、卵子や精子の素になる生殖細胞の代謝にもかかわっているからです。そして、ミトコンドリアは生殖細胞だけではなく全身の細胞に含まれていて、もちろん赤ちゃんの体にとっても欠かすことができません。そのため、ミトコンドリアサプリは、これから妊活する方、出産を控えている方、すでに子育て中の方も含めて、多くの人に愛用されているのです。

出産を控えた方・出産後の方におすすめ!サプリランキング・ベスト5

出産を控えた妊婦さん、あるいは出産を終えて体力増強・美容ケアに努めたい方のために、人気のサプリをランキング形式で比較していきます。

第1位:ミトコリン

 

 

【販売元】 ジャパンベストヘルス株式会社

 

 

主要配合成分 デキストリン、黄杞葉エキス、マンゴージンジャーエキス、ウコンエキス、ヒハツエキス、HPMC、結晶セルロース、トウモロコシたん白、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素

 

内容量 17.4g(290mg×2粒×30包)

 

製品の特徴 ミトコリンはミトコンドリアを抑制してしまう遺伝子「シノビオリン」の研究成果をもとに開発されたミトコンドリアサプリです。400万種の安全が確認された食材の中から選び抜き、最適なバランスで配合しています。遺伝子レベルで健康を見つめるサプリとして、ミトコンドリアサプリの中でもベストの人気を誇っています。

 

実際にミトコリンを服用した方々の感想

 

(30代 女性)
ミトコリンを選んだ理由は、ミトコンドリアサプリの中でも特に効果がありそうだなと思ったことと、医師の監修がついていることです。なるべく安全なサプリが良かったので、良いサプリに巡り合えて感謝しています。

 

(40代 女性)
ミトコンドリアサプリが妊活におすすめという評判をきいて、藁にもすがる思いで購入しました。結果、アラフォーだからと諦めかけていたころに、妊娠発覚!大きな喜びとともに、一抹の不安もありましたが、体調も万全な状態で出産に臨むことができました。

 

(40代 女性)
ミトコンドリアサプリは夫婦で飲めるものが良いときいて、どちらでも飲めるミトコリンを選びました。飲み続けるうちに、ついに赤ちゃんに出会えました!出産も無事に終えましたが、今でも健康のために夫婦で飲み続けています!

 

第2位:アンチノビン

 

 

【販売元】 ジャパンベストヘルス株式会社

 

 

主要配合成分 ●黄杞葉(こうきよう) : 常緑高木である黄杞からとれる葉。アルチルビンと呼ばれる抗酸化作用の成分が豊富に含まれている。
●マンゴージンジャー: 根茎部分がマンゴーのような香りがするショウガ科の植物。脂肪燃焼に優れていることから、注目を集めています。
●ヒハツ/ロングペッパー: コショウ科の植物。実に含まれるピペリンには影響吸収を促進する働きと血行を良くし体温を温める 働きがある。
●ウコン: ショウガ科の植物の根茎。含まれる成分「クルクミン」は、抗酸化・抗炎症・消化不良解消作用など、体にあらゆることをもたらしてくれます。

 

内容量 18.6g、60粒(1粒あたり310㎎程)

 

製品の特徴 リウマチ研究で発見された「シノビオリン遺伝子」の抑制に期待ができる成分を含んだサプリメント。シノビオリン遺伝子は、ミトコンドリアの働きを阻害することが研究によりわかりました。つまり、シノビオリン遺伝子を抑制することで、ミトコンドリアの活動をサポートするのがこのサプリメントです。

 

実際にアンチノビンを服用した方々の感想

 

(30代 女性)
以前から不妊治療を続けていましたが、年齢のこともあり諦めかけていました。そんな時に友人から体を元気にするサプリメントとしてアンチノビンを紹介してもらったんです。健康をサポートするサプリですが、妊活にも期待ができるらしいのでしばらく続けていきます。

 

(40代 女性)
親戚の家に行った時に叔父がこのサプリを飲んでいたことがきっかけで、ミトコンドリアサプリについて知りました。帰って調べてみると妊活にも使えることがわかり、今では夫婦で飲んでいます。2粒ずつ包装されているので、飲む時に便利なのがいいですね。

 

(40代 女性)
痛みが気にならなくなったことが一番助かっている点ですね。朝のこわばりも気になっていたのですが、最近はとても調子がいいです。他のサプリじゃなくて、これを選んで良かったと思っています。

 

第3位:GENLOC バイタリティ

 

 

【販売元】 ニュースキンジャパン株式会社

 

 

主要配合成分 冬虫夏草粉末、ザクロ抽出物、高麗人参抽出物、微結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、(その他、原材料の一部に大豆由来を含む)、ゼラチン、着色料(酸化チタン)

 

内容量 104.0g 180カプセル / 1日6カプセル目安

 

製品の特徴 GENLOKバイタリティは、エイジングケアを目的として開発されたサプリです。妊娠中ではなく、出産後のアンチエイジングや体力をつけるために人気を集めています。人気が高い一方で、血圧の上昇や女性ホルモンへの影響などがあるため、まだ妊娠中の方は使用を避けましょう。

 

GENLOC バイタリティの恵みを服用した方々の感想

 

(30代 女性)
半年前に無事に出産して以降、赤ちゃんの世話や家事で忙しい日々を送っています。夜泣きに悩まされて寝不足なせいか、肌のハリが気になってきたので、このサプリを飲んでみました。まだ使い始めたばかりですけど、ちょっと調子よくなってきたかも?

 

(40代 女性)
ネットで見てパッケージに惹かれて買いました。ホームページには、関連商品と一緒に飲むのがおすすめと書いてありましたけど、これだけでも結構いい感じだったと思います。

 

 

第4位:ミトコンサプリP3

 

 

【販売元】 ジャパンコスメ株式会社

 

主要配合成分●ニンニク・金時ショウガ成分入りカプセル: 体内のミトコンドリアを“鍛える” アリイン、ジンゲロール、グリチルリチンなどの成分が、体の代謝を上げる。
●サンタベリー・ブドウ成分入りカプセル: 体内からミトコンドリアを減らさない サンタベリーとブドウがもつポリフェノール「レスベラトロール」が、ミトコンドリアを保護。
●玉ねぎ・青魚・みかん成分入りカプセル: ミトコンドリアに必要な栄養素を運ぶ 血液をサラサラにする成分、DHA・EPA・ビタミン類・ヘスベリチンが、体の隅々までミトコンドリアのエネルギーを運搬。

 

内容量130包入り(1包3粒/1.435g)

 

製品の特徴ミトコンサプリ3Pは、ドクター監修のもとで開発されたサプリなので、体内のミトコンドリア活性化とリウマチ関節痛の緩和などに期待できます。また、通常のものとは異なり1包の中に3種類のサプリが入っています。3粒の同時服用で、お互いの成分の力を高め合いながらミトコンドリアに作用してくれます。

 

実際にミトコンサプリP3を服用した方々の感想

 

(30代前半 女性)
母が老齢になってから、「くたびれた」とか「ひざや指先が痛い」とよく口にしていました。ですが、ミトコンサプリ3Pを飲んで2週間経ったら、そんな言葉を口にする回数が徐々に減っていったようでした。それに、体の調子が良くなったようにもみえます。最初は、様子見のつもりでしたが、いつまでも母には元気でいてもらいたいので、定期購入に切り替えました。

 

(50代半ば 女性)
1日1包だけ飲めばいいので、続けやすいです。それに、粒が小さめなので喉に感じる嫌な感覚はありません。まだ、飲みはじめてから3日しか経っていないので、体が元気になったとか関節の痛みを感じなくなったとかの実感はないです。ただ、飲んだ次の日の朝は目覚めが良くなった気がします。

 

第5位:DHC カルニチン

 

 

【販売元】 株式会社ディーエイチシー

 

 

主要配合成分 L-カルニチンフマル酸塩、トコトリエノール、ビタミンB1、セルロース、ステアリン酸Ca、糊料(ヒドロキシプロピルセルロース)、二酸化ケイ素

 

内容量 1600mg 150粒 / 1日5粒目安

 

製品の特徴 カルニチンは脂肪を燃焼させるアミノ酸の一種です。これを読んだ方は「あれ?じゃあ産後用のサプリなのかな?」と思ったかもしれませんが、それは違います。カルニチンは脂肪と結びつき、ミトコンドリアがエネルギーを作り出す原料になっています。つまりミトコンドリアの活性化にも役立つのです。

 

DHC カルニチンの恵みを服用した方々の感想

 

(30代 女性)
まだ飲み始めたばかりなので、確かなことは言えませんが、少し元気が出やすくなってきたんじゃないかなと感じています。

 

(40代 女性)
カルニチンは不妊にも効果があるかも、という記事を読んで買ってみました。比較的に男性不妊向け、という話だったので旦那と一緒に毎日飲んでいます。

 

 

妊娠・出産はサプリのサポートが重要!

妊娠・出産は身体の機能を最大限にサポートしてあげることが大切です。不足しがちな栄養を補い、健康を維持に力を入れることが必要です。飲んで良いサプリと、避けたほうが良いサプリをしっかりと見分け、あなた自身と赤ちゃんの健康を守っていきましょう。

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